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コンセプト正しい髪の洗い方

頭皮イキイキ!正しい髪の洗い方

刺激は禁物!親のカタキのようにゴリゴリとマッサージをしても逆効果です。

薄毛対策に必須なのが正しい髪の洗い方です。

1.シャンプー前にぬるめのお湯でしっかりと水洗いする。
髪を濡らすだけではなく、水で汚れを落とすつもりで頭皮をしっかり洗ってください。熱いお湯ほど毛穴が開いて効果的な気もしますが、熱いと乾燥も早くなるのでぬるま湯で!乾燥は抜け毛につながります。朝シャンも乾燥しますので薄毛を気にするなら洗髪は夜だけで。

2.シャンプーをよく泡立てる。
最低30秒は手のひらと後ろ髪で泡立ててください。
泡立てる前の原液が頭皮につくと刺激が半端ないらしいです。

3.泡で洗う
頭皮に指がつくかどうかくらいの感覚で優しく縦に横に包み込むように洗ってください。爪は立てないでください。シャンプー中のマッサージも素人は危険なのでやらないほうが無難です。マッサージをしたい場合は決してこすらず、押し当てるように頭皮を上下に動かしてください。

4.十分にすすぐ
ここが一番重要です。頭皮に残った洗い残しのシャンプーはハゲ大魔王の大好物です。頭頂部から下へ下へ、とにかく入念に、これでもかというほどシャワーで洗い流しましょう。

5.すぐに乾かす
濡れた髪は傷みやすくなるので1秒でも早く乾かします。髪が傷むと抜け毛につながります。ゴシゴシこすらず押し当てるようにタオルで水分を取り、ドライヤーで素早く乾かしましょう。温風で6割くらい乾かしたところで冷風に切り替えると全体的にすぐ乾きます。


以上、正しい髪の洗い方でしたが、これはあくまでも薄毛対策、予防レベルかと思います。

私も20代後半で急激に抜け毛が増えたとき、まずはシャンプーを育毛用に変えてみました。問題から目を背けるのが得意な私ですが、ここはすかさず動きました。

確かに抜け毛は止まりましたが、
何とか抜け毛を止めただけで毛髪量が増えるということはありませんでした。

20代後半のある数ヶ月で突然に毛髪量が全盛期の70%に。
そこから育毛シャンプーを使い急激な抜け毛はストップし、1年で3%ずつ減っていく。そして全盛期の毛髪量の50%を切ったときに、これはイカンとお医者さんに相談しました。

AGA治療を始めたときには普通の市販のシャンプーを使っていたのですが、あるときお医者さんには内緒でスカルプシャンプーを併用してみました。

すると次の診察のとき「おや、だいぶ頭皮の状態が良くなりましたね」と。

分かるかドクター。

やはり効果はあるようです。
それから毛髪量が安定するまではスカルプシャンプーを使っていました。


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もっと早く育毛シャンプーを使っていれば、お医者さんに相談することもなかったかもしれません。薄毛にならないように普段からしっかりと正しい洗髪をしてください。

完全に禿げてから育毛シャンプーだけを使っても効果は薄いでしょう。

もちろん中には体質が合って髪が生えてくる人もいると思いますが、決して安くない育毛シャンプーで頑張るなら、そのお金でお医者さんに相談する方が賢明です。

まだフサフサだけど抜け毛予防しておきたい人、
少しボリュームが減ってきて対策をしておきたい人、
AGA治療の効果を高めるために併用する人にオススメです!


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